Bagaimana caranya ? Cobalah hal-hal berikut :
Stop merokok. Racun pada rokok menurunkan 23% konsentrasi sperma dan dapat meningkatkan kematian 13% sperma
Stop Narkoba. Tak hanya sperma, masa depan Anda juga bias hilang karena Narkoba.
Batasi alkohol. Alkohol tak berpengaruh langsung pada sperma. Tapi alkohol dapat merusak hati dan menyebabkan kurang gizi. Hal ini akan mengurangi kualitas sperma Anda
Kurangi Pelumas. Bukan pelumas mobil,tapi pelumas untuk “itu” tuuh. Kebanyakan pelumas merupakan pestisida bagi sperma
Rajin olah raga, akan meningkatkan stamina dan kadar testosteron sehingga sperma ikut sehat.
Hindari berpanas ria. Maksudnya bukan di lapangan tempat Anda olah raga, tapi ruangan dengan suhu tinggi seperti sauna atau pakaian dalam non katun nan ketat membungkus daerah vital Anda. Suhu tinggi berefek negative pada produksi sperma.
Konsumsi vitamin Sahabat Sperma. Vitamin C. E, B9 (asam folat) dan Seng (Zn)
Wah,…jadi kepengen punya anak banyak nih.
Selasa, 26 April 2011
