| |
Gak bisa renang? Gak masalah karena masih ada olah raga lain yang bisa dilakukan di air tanpa harus pandai berenang. Berlari, berjalan atau melompat –lompat dalam air. Efeknya sama dengan aerobic. Kegiatan ini cocok bagi Anda yang punya masalah dengan berat badan, penyakit sendi atau wanita hamil sekalipun (walaupun hamilnya bukan dengan sang suami).
Kondisi air yang tanpa tekanan dapat mengurangi risiko cedera yang kadang terjadi di darat. Selain membuat badan tetap fit,olah raga ini dapat memberikan pengalaman baru yang menggembirakan. Anda akan tetap merasa dingin dan rileks.
Nah, masih takut karena gak bisa renang?
Selasa, 26 April 2011
